Al in de buik begint een baby met bewegen. Die eerste, automatische bewegingen heten reflexen. Ze helpen het lichaam en de hersenen om samen te werken. Zo leert een baby stap voor stap bewegen, kruipen, staan, lopen en later ook praten, rekenen en lezen.
Als een reflex klaar is met zijn taak, verdwijnt het vanzelf. Dat noemen we integreren. Het kind heeft dan weer iets nieuws geleerd en kan zich verder ontwikkelen.
Soms gebeurt het dat een reflex actief blijft. Dat kan komen door spanning tijdens de zwangerschap of geboorte, maar ook later door stress of ziekte. Dan werkt het lichaam niet helemaal samen zoals het zou moeten. Een kind kan dan bijvoorbeeld moeite hebben met concentreren, leren of snel gespannen raken.
Bewegen helpt om beter te leren
Beweging is belangrijk voor leren. Door te bewegen werken de twee kanten van de hersenen beter samen. Kinderen worden rustiger in hun hoofd, kunnen zich beter concentreren en leren makkelijker nieuwe dingen.
De oefeningen van Brain Gym®, bedacht door dr. Paul Dennison, zijn makkelijke en leuke bewegingen die helpen om lichaam en hoofd weer in balans te brengen. Bewegen kan al veel verschil maken. Kinderen (en ook volwassenen) voelen zich daarna vaak rustiger, energieker en leren met meer plezier.